— 다이어트부터 정리정돈, 그리고 마음 준비까지
햇살이 길어지고,
아이스 아메리카노가 더 자주 생각나는 요즘,
슬슬 “올여름엔 뭘 해볼까?” 하는 생각이 고개를 들어요.
누군가는 다이어트를 시작했고,
누군가는 여름휴가를 계획하며 설레고,
또 어떤 사람은 옷장을 정리하며
올해는 조금 더 가볍게 살아보겠다고 마음먹었더라고요.
그 마음들이 너무 예쁘고 소중해서
저도 오늘, 블로그에 저만의 ‘올여름 계획’을 적어보려 해요.
혹시 당신의 여름 계획도 같이 떠올려볼래요?
🥗 1. 다이어트? 아니, 가볍게 건강하게!
올여름엔 옷보다 내 몸이 편안한 상태가 되었으면 해요.
극단적인 식단보다는
✔️ 하루에 한 끼는 채소 중심으로,
✔️ 물 많이 마시고,
✔️ 걷기와 가벼운 수영으로 ‘움직이기’를 실천해보려 해요.
몸무게보다는 내 마음과 몸이 가볍고 유연해지는 것
그게 올여름 제가 바라는 진짜 다이어트예요.
🌊 2. 여행 준비는 마음 준비부터
가끔 떠나는 여행이
삶에 얼마나 큰 활력소가 되는지,
이전의 짧은 여행들로 많이 느꼈어요.
이번 여름엔 무조건 거창한 곳이 아니어도 좋으니
✔️ 바다든, 숲이든,
✔️ 가까운 근교든,
✔️ 혼자든, 가족이든
잠시 ‘나답게’ 쉬어갈 수 있는 시간을 선물해주고 싶어요.
벌써부터 트렁크 한 켠에는
수영복, 선글라스, 그리고 설렘이 차곡차곡 담기고 있어요.
🧺 3. 옷장과 마음, 함께 정리하기
여름을 앞두고 옷장을 열었는데
작년엔 안 입던 옷들이 한가득.
이제는 안 입는 것,
보면 마음이 괜히 무거워지는 것들은
✔️ 감사한 마음으로 비우고,
✔️ 꼭 필요한 것만 남기기로 했어요.
옷장을 정리하면 신기하게
마음도 덩달아 정돈되는 느낌이 들어요.
여름엔 좀 더 단순하고 가벼운 일상이
더 잘 어울리잖아요?
💌 4. 그리고… 내 마음 챙기기
사실 여름이 꼭 외적으로만 빛나야 하는 건 아니잖아요.
✔️ 좋아하는 음악을 틀고,
✔️ 해가 길어진 오후엔 차 한 잔 마시고,
✔️ 일기라도 짧게 써보면서
내가 나를 잘 돌보는 여름이 되었으면 해요.
더 많이 웃고, 더 많이 쉬고,
무리하지 않으면서도 내가 나아지고 있다는 느낌을
조금씩 쌓아가는 그런 계절.
🌻 여러분의 ‘올여름’은 어떤 모습일까요?
이 글을 읽으시는 분들도
아마 올여름엔 하고 싶은 일, 이루고 싶은 계획 하나쯤은
마음에 품고 계시겠죠?
꼭 대단하지 않아도 괜찮아요.
여름이 오기 전에 ‘나만의 약속’을 하나 정해보는 것
그것만으로도 충분히 멋진 시작이니까요.
혹시 아직 정하지 못하셨다면,
이 글을 계기로
당신의 여름을 상상해보는 것도 좋지 않을까요?